САМАЯ БОЛЬШАЯ СТУДИЯ В ЦЕНТРЕ
ЛЫСЬВЫ
Танцевальные направления от 4 лет: hip-hop, ритмика, contemp, breaking, vogue, cover-dance, бачата, High Heels и др.
Йога на ковриках и в гамаках. Разнообразные фитнес-направления.
Танцевальные направления для детей
УЛИЧНЫЕ ТАНЦЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (4-6 лет)
В данной группе ребята изучают базу нескольких уличных направлений, учатся импровизировать и танцевать хореографию. Так же в занятия входит офп и растяжка, развитие музыкальности и креативности детей.
BREAKING (7+)
Уличный танец, родоначальник хип-хоп танца в целом. Самый зрелищный и сложный танцевальный стиль. Официально внесен в реестр Российских видов спорта.
ОСНОВЫ СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА ДЛЯ ДЕТЕЙ (6-8 лет)
В доступной для детей форме изучаются танцевальные техники на основе американского танца модерн и направления контемпорари. Развитие индивидуальной танцевальной лексики, растяжка, занятия у станка - все это дается детям с помощью игры и интересных творческих заданий.
BABY STEP (4-5 лет)
Занятия для самых маленьких танцоров, где в игровой форме у детей развивается ритмика, изучение движения тела в пространстве, растяжка и ловкость, а так же изучение несложных танцевальных этюдов.
GIRLY HIP-HOP (10+)
Это новое и очень популярное ответвление современной Hip Hop хореографии, более женственное и манерное. Это эклектическая смесь двух таких популярных стилей как Hip-Hop и Jazz-Funk.
HIP-HOP FREESTYE (7+)
В основе занятий импровизация и изучение базы хип-хоп танца. Так же постановка номеров,офп и растяжка, развитие музыкальности и креативности детей.
VOGUE (8+)
Стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоции и самовыражение с помощью тематических костюмов.

K-POP COVER DANCE (10+)
Одно из самых новых танцевальных направлений, в основе которого разучивание уже готовой хореографии. Преимуществом cover-танцев является то, что, в большинстве своём они не содержат сложных движений и могут быть разучены человеком с абсолютно любым уровнем подготовки. Кроме того, K-POP открывает широкие возможности для экспериментов — являясь смешанным стилем, он включает в себя элементы модерна, хип-хопа, джаз-фанка и многих других направлений.
ТВОРЧЕСКИЕ ГРУППЫ
У нас несколько творческих групп, которые развиваются во всех танцевальных направлениях, участвуют в чемпионатах, занимаются постановкой перформансов и спектаклей, а так же коммерческой деятельностью.
УЛИЧНЫЕ ТАНЦЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Основы уличных направлений специально для малышей, занятия включают в себя импровизацию и хореографию, все проходит в игровой форме.
Танцевальные направления для взрослых
HIGH HEELS
Казалось бы, хип-хоп и каблук – взаимоисключающие понятия, однако соединение этих двух моментов привело к рождению нового стиля Хай Хилс. Некоторая агрессивность, энергетика и эмоциональность хип-хопа осталась, но добавилась женственность и изящество исполнения элементов.
POLE FIT
Это направление танца, в котором особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне: от самых простых круток и висов до сложных комбинаций. Также это сочетание силовой и кардио нагрузки, и увлекательный способ получить красивое тело.
LATINA SOLO

В группах "латина соло" преподается смесь латиноамериканских танцев, которые в разное время "зародились" на территории латинской америки (сальса, бачата, румба, самба, ча-ча-ча, джайв и др...) для сольного исполнения, без партнера. Вы овладеете техникой этих зажигательных танцев, приобретёте чувственность и женственность, красивую осанку и походку от бедра. Дополнительный плюс занятий в группе «Латина соло» – Вы укрепите все мышцы тела, особенно мышцы пресса

LADY STYLE Bachata&Kizomba
Два стиля социальный танцев - Bachata solo и Kizomba Solo. Бачата – чувственное и пластичное направление латиноамериканской танцевальной культуры, которое зародилось в Доминиканской Республике. Кизомба – чувственный, романтичный, довольно эротичный танец. Каждое направление разбирается подробно, от базового шага до красивых связок.
ZUMBA
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Включает в себя такие танцевальные направления как бачата, сальса, румба, денсхол.
Велнес-направления
ЙОГА В ГАМАКАХ
Практика, сочетающая в себе классическую йогу на ковриках, дыхательные практики, стретчинг и гимнастику в гамаках. Гибкость и улучшение подвижности суставов, вытяжение позвоночника, расслабление и снятие стресса – это далеко не полный список плюсов, которыми может похвастаться йога в гамаках. Длительность 1,5 часа.

ХАТХА- ЙОГА
Полуторачасовые практики классической йоги. Направлены на оздоровление организма, укрепление мышечного корсета и осознанную работу на протяжении всего занятия.




РАСТЯЖКА (Стретчинг)
Тренировки, в которые входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Занятия доступны для любого желающего, вне зависимости от его возраста, физиологических параметров и уровня подготовки организма.

Фитнес-направления
ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, ТАБАТА
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) представляют собой смену коротких интенсивных периодов с менее интенсивными, которые служат для восстановления. Такие тренировки способны сохранить мышцы, одновременно сжигая жир в течение длительного времени после завершения тренировки.
Функциональный тренинг - вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д
Данные тренировки проводятся как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования - степы, фитболы, гантели и т.д.

КАРДИО+СИЛА
Это комплекс упражнений, которые увеличивают ваш сердечный ритм и усиливают циркуляцию крови по всему телу, за счет этого происходит активизация процесса жиросжигания. После кардио-нагрузки идет силовая часть с различым оборудованием.
STRONG BY ZUMBA
Это интервальная тренировка, в которой берпи, планка, приседания и другие фитнес-упражнения выполняются во взрывном стиле и сочетаются с танцами.
ТРЕНИРОВКИ С МИНИ-ШТАНГАМИ
У нас проходят два вида тренировок с мини-штангами: Hot Iron и Power Pump.
Это комплексные групповые силовые системы тренировок, выполняемые под музыку и с использованием мини-штанг. Активное жиросжигание, проработка рельефа и увеличение выносливости. Главный плюс данных тренировок в том, что вы можете регулировать вес индивидуально.
STEP
У нас проводятся разные тренировки на степах.
Basic step — это разновидность кардио тренировки на основе выполнения танцевальных элементов с применением специальной степ-платформы
Functional Step - тренировка, которая сочетает в себе лучшие элементы Step-аэробики и функционального тренинга. В процессе тренировки чередуются простые аэробные связки на степе с комплексами упражнений функционального тренинга.
СИЛОВОЙ ФИТНЕС С ПЕТЛЯМИ ГАМАКА
Включает силовые упражнения, во время которых ручки от гамаков используются, как петли TRX. Активизация мышечных волокон приводит к их росту и стабильному снижению процента жировой массы.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
В нашей студии вы можете получить возможность заниматься индивидуально с тренером - плюсы такой тренировки огромные: удобный график, индивидуальный подход, разработка плана питания, замеры, построение тренировок, исходя из ваших запросов. Также возможны тренировки в мини-группе.
НАША КОМАНДА
Мария Колчина
HIP-HOP, HOUSE DANCE, ТВОРЧЕСКИЕ ГРУППЫ
В танцах более 10 лет, преподавательский стаж 3 года. Основные стили hip-hop, house dance, так же увлекается контактной импровизацией. В своих творческих группах делает упор на импровизацию и перформанс. Участница российских и международных чемпионатов по уличным танцам. Прошла и совершенствует свое мастерство на мастер-классах и курсах у ведущих танцоров России и зарубежья.
Екатерина Царегородцева
ЙОГА В ГАМАКАХ, FLYYOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, CONTEMPORARY, РИТМИКА.
Является сертифицированным инструктором по йоге в гамаках и йоге в гамаках для беременных. Сертифицированный инструктор программы "HARMONY BODY", "Drive dance", "Растяжка". В танцах более 8 лет, преподавательский стаж 3 года.Практикует современную хореографию, посещает мастер-классы по этому направлению. Изучает и практикует на своих занятиях инновационные методы в танцевальных занятиях с детьми младшего возраста. Прошла семинары по диетологии и правильному питанию.
Эльмарт Аксаитов
BREAKING
Практикует Брейкинг более 10 лет. Является топовым тацорам Урала по этому стилю. Является участником, призером и победителем российских и международных фестивалей по брейкингу.
ЕКАТЕРИНА ЯШКОВА
K-POP
Занимается хореографией с 4 лет, владеет основами классического, эстрадного, современного, бального-спортивного танцев.Танцует cover dance около двух лет, является лидером k-pop cover dance team A.R.T.
Динамик в цифрах
73
Количество тренировок, которые проходят каждую неделю
291
Квадратный метр - общая площадь тренировочного пространства, мы самая большая студия в городе!
15
Тренеров и хореографов преподают в Динамике
ИСТОРИИ НАШИХ КЛИЕНТОВ
Записаться на занятие
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение часа
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, согласно Федерального закона "О персональных данных" от 27.07.06 N 152-ФЗ